位置:主页 > 汽车资讯 >
水果会导致妊娠糖尿病么?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-09-16 07:42   来源:未知   阅读:

水果含有大量果糖,果糖摄入过多也会引发高血糖,孕妈如不限制水果摄入水果必然会引起糖分摄入过量。建议孕妈每日摄入量不要超过500克(因人而异),尤其需要控制少吃糖分含量较高的水果。任何情况下,短时间过量摄入糖类都会出现高血糖现象,和是否吃水果无关。因此水果也最好分开吃(如水果作为三餐的加餐,将500克分成三餐或两餐吃)。其实不少含糖量少的可以生吃的蔬菜也可替代水果,如黄瓜、西红柿,这些新鲜蔬菜不仅能提供水果一样营养素,含糖量还低,可多食用。

不少孕妈认为孕期多吃水果能让孩子皮肤靓丽,孕后无节制地大量摄入水果,不仅变得肥胖,还成了“糖妈妈”。妊娠期糖尿病(简称GDM)同时增加孕妈和胎儿的健康风险。妊娠期糖尿病发病率在中国约12.5%,一线城市能达到20%

导致妊娠期糖尿病原因有很多,主要有四个:1)多卵巢综合症,2)家族病或遗传,3)高龄(35岁以上),4)肥胖。

原标题:水果会导致妊娠糖尿病么?

以上因素似乎与吃水果并不相关。那水果又怎么会导致高血糖的呢?这主要因水果中含有糖分,这种糖分引起的妊娠期糖尿病与普通糖尿病并无差异,GDM不是一种特殊疾病,属于糖尿病的一种。多卵巢综合症与遗传原因引起的GDM可看成是普通糖尿病,产后随着年龄增大,糖尿病发病率也升高。

Power by DedeCms